極限への挑戦（バードマン）

極限への挑戦です。

宇宙番号UMSE-J個人番号/青柳洋介＠６４歳/2020-月-日

いつまで、健康体操（ラジオ体操第一、第二）を続けられるか？

体操は自身の心身の健康のために行う。

光子は若い体操のレオタードギャルです、笑い

寺の小坊主は毎日、境内を掃除して、お経を読む。

貧乏寺の坊主は金持ちです。お釈迦様の知恵が金です。

市毛良枝さんのアドバイス（須弥山登山です。極楽への道）

ゆっくり一定のペースで上る。小さな歩幅で上る。

ジグザグに上る（斜度を緩くする）。

謙虚な気持ちで登山する。

自然に負荷をかけない。山を傷つけない。ゴミを残さない。

成り行きで登山する。自然だから。ほんとうのプロです。

本来なら登山はしない方が良い。山は人類の物ではない。