メンタルヘルス＠厚生労働省

健康のために睡眠はたいへん重要です。睡眠は、心身の疲労回復をもたらすとともに、記憶を定着させる、免疫機能を強化するといった役割ももっています。

http://www.mhlw.go.jp/kokoro/know/disease_sleep.html